Katri

TRE®-ohjaaja
Luovan alan ja digityön mentori

Miten ajattelen

Ihmiset, jotka ovat kulkeneet rinnallani

Ajatteluuni ovat vaikuttaneet monet asiat elämäni eri vuosikymmeninä. Ensimmäisinä vanhempani ja lähimmät sukulaiseni. Heiltä sain hyvät eväät elämään: meillä autettiin ja tuettiin toisia ja pidettiin yhteyttä.

Kun lähdin kodin ulkopuolelle, tärkeiksi hahmoiksi nousivat opettajani. Hekin kannustivat ja auttoivat eteenpäin. Muistan lämmöllä erästä jo edesmennyttä peruskoulun opettajaani, jonka tamburiinin tahdissa tanssimme tanhua ja jolle jokainen oppilas oli saman arvoinen. Kuinka tärkeiltä nämä valopisteet näyttävätkään jälkeenpäin katsottuna!

Elämääni on mahtunut myös vastoinkäymisiä ja kipeitä kokemuksia. Silti päällimmäisenä mielessäni on hyvien ihmisten vaikutus – niiden, joiden esimerkki on antanut toivoa.

Kirjat, jotka ovat opettaneet

Kirjallisuudesta ajatteluuni ovat vaikuttaneet mm. Dostojevski, Victor Hugo, Topelius, Väinö Linna, Frank McCourt ja Sofi Oksanen. Heidän teoksensa ovat auttaneet minua ymmärtämään, että aito viisaus lähtee sydämestä. Se näkyy siinä, miten kohtelemme muita ja maailmaa.

“It’s lovely to know that the world can’t interfere with the inside of your head.”
― Frank McCourt, Angela’s Ashes

Usko ihmisen hyvyyteen

Uskon, että me kaikki synnymme tänne hyvinä. Vasta kokemamme asiat muovaavat sen, millaisiksi kasvamme. Jo varhain saatamme omaksua erilaisia defenssejä, joiden syntymistä kukaan ei edes huomaa. Niiden tunnistaminen ja purkaminen voi olla monimutkainen, mutta erittäin palkitseva prosessi. Sen aikana ihmisen koko uskomusjärjestelmä saattaa muuttua.

Mitä haluan viedä eteenpäin

Haluan levittää maailmaan hyvää ajattelua ja energiaa ja tukea lähelläni olevia ihmisiä omien mahdollisuuksieni mukaan. Parhaiten pystyn siihen kohtaamalla omat varjoni, pelkoni ja häpeäni – unohtamatta iloa. Olen oppinut hyväksymään tunteiden koko kirjon. Soljukoon se vapaasti 💚

”Ne, jotka eivät itke, eivät näe.”
― Victor Hugo

”Olet hyvä.” – näin yksinkertainen lause ja hyväksyvä katse voi saada ihmeitä aikaan.

Tukena ja ankkurina

TRE-ohjaajana tehtäväni on toimia prosessisi turvaajana. Olen läsnä ”ulkoisena hermostona”, joka varmistaa, että harjoitus pysyy hallittuna ja lempeänä.

Tavoitteenani on auttaa sinua löytämään syvä rentoutuminen ja opettaa TRE-prosessissa tarvittavat itsesäätelyn taidot. Näin voit jatkossa hyödyntää menetelmää itsenäisesti ja turvallisesti osana omaa mielen- ja kehonhuoltoasi.

Ohjaajamatkani on osoittanut minulle, että kehon ja mielen yhteys on jotain paljon syvempää, kuin mihin olemme arjessamme tottuneet. Kaikkea kuormitusta ei voi purkaa analysoimalla – mieli tarvitsee kehon apua päästääkseen irti. Minusta tämä on upea juttu! Kaikkea ei tarvitse ymmärtää, voi vain antaa kehon hoitaa itse itsensä. Aito ymmärrys tuleekin usein vasta sitten, kun jokin on ensin kehollisesti ja ytimiä myöden koettu.

”TRE-ohjauksessa emme pakota kehoa, vaan kuuntelemme sitä. Se on matka kohti vapaampaa ja levollisempaa olemista.”

Koulutukset ja kurssit

TRE® ohjaaja (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises), TRE Finland. Lopputyöni aihe käsitteli ylisukupolvista traumaa. 2026.

EFT (Emotional Freedom Techniques) työpaja. Kehotietoista akupisteiden naputtelua, joka rauhoittaa ja laskee stressihormonitasoja. 2025.

Kohti kehon turvaa -valmennus, ylivirittyneen hermoston tasapainotus kehon ja mielen keinoin (TRE®, EFT naputtelu, Moro-refleksi). 2024.

Chi Kung -kurssi, vanha kiinalainen liikunnan ja mielenharjoituksen menetelmä, jossa yhdistyvät rauhalliset liikkeet, hengitys ja keskittyminen. 2025 ->

Näiden lisäksi minulla on kokemusta nuorten ja lasten pienryhmien ohjauksesta.

Työuraani ja koulutukseeni on kuulunut myös paljon tieto- ja viestintätekniikkaa, markkinointia, graafista suunnittelua sekä muuta luovan alan kouluttautumista ja koulutusten vetämistä. Näiden kokemusteni pohjalta haluan auttaa mentoroinnilla muita kukoistamaan työssään.

---

---