Mentorointi

Mentorointia luovan alan ja digityön ammattilaisille

Polkeeko urasi paikallaan? Oletko jumiutunut tiettyyn työpaikkaan? Mitä tekisin seuraavat viisi vuotta? Mihin luovuuteni on hävinnyt? Jumien tai työuupumuksen takana voi olla paljon muutakin, kuin vain huono työpaikka.

Autan digityön, markkinoinnin ja luovan alan toimijoita purkamaan kiireen aiheuttamaa kuormitusta ja kehittämään työtapoja, joissa ammatillinen osaaminen ja henkilökohtainen hyvinvointi kulkevat käsi kädessä.

Uusia näkökulmia, käytännön tukea ja kehollista työskentelyä työn hallintaan ja ammatilliseen kasvuun – mentorointia Turussa tai etänä.

20 vuoden työkokemukseni graafisena suunnittelijana, markkinointivastaavana ja yrittäjänä on rakentanut minulle laajan näkemyksen digityöläisen arjesta – ymmärrän arjen haasteet niin ruohonjuuritasolla, yrittäjän näkökulmasta kuin myös markkinoinnista vastaavan vinkkelistäkin. Tällä kertyneellä osaamisellani haluan nyt auttaa ja tukea muita ammattilaisia kukoistamaan työssään. Tiedän kokemuksesta, kuinka arvokasta ulkopuolinen tuki on. Olen hyödyntänyt mentorointia itsekin – se antaa tilaa uusille näkökulmille ja auttaa pitämään huolta työn ilosta.

Hyödynnän TRE-ohjaajan koulutustani ja kehollista työskentelyä mentoroinnissa silloin, kun työssä ja arjessa jaksaminen tuntuu erityisen haastavalta, eikä perinteinen mentorointi tunnu riittävän tai vievän suunnitelmia käytäntöön.

Alta voit lukea, miten perinteinen mentorointi sekä kehotietoinen mentorointi eroavat toisistaan.

---

Mentorointi

Perinteinen mentorointi keskittyy tavoitteisiin, strategioihin ja ajatusmalleihin, eli kognitiiviseen työskentelyyn. Käytämme apuna keskustelua, ideointia, skenaarioita ja teemme kaiken myös visuaalisesti näkyväksi. Aloitamme ideoinnilla ja päädymme valmiiseen suunnitelmaan.

Mentoroinnin jälkeen sinulla on selkeät visuaaliset suuntaviivat siitä, miten jatkat eteenpäin. Mentorointi voi auttaa sinua myös konkreettisesti saavuttamaan etappeja, joita olemme suunnitelmaan luoneet. Siihen voi kuulua esim. uusien työkalujen käyttöönottoa, somestrategian luomista tai visuaalisen ilmeen muokkausta.

Voisiko tämä sopia minulle?

• Kaipaat tukea seuraavien askelten pohdintaan.
• Mietit, oletko oikealla alalla tai kenties oikeassa työpaikassa.
• Harkitset lisäkouluttautumista tai uutta suuntaa.
• Haluat selkeyttää, miksi juuri tietyt asiat tuntuvat kuormittavilta tai eivät etene työssäsi.

Mentorointi voi sisältää näitä osa-alueita (räätälöidään kunkin tilanteeseen sopivaksi):

• Tilannekatsaus: Mikä on tämän hetkinen tilanne.
• Unelmat: Mitkä ovat toiveet tulevaisuudelle.
• Arvopohjainen työ: Omien arvojen ja ammattietiikan kirkastaminen osana työtä.
• Työn organisointi: Uusia malleja työn rytmittämiseen ja sujuvaan oman työn ohjaukseen.
• Työkalupakki: Vinkkejä vaihtoehtoisista työkaluista ja täsmäkoulutuksista.
• Henkinen tuki: Sparrausta työpaikan haastaviin tilanteisiin ja muutoksiin.

---

Kehotietoinen mentorointi

Kehotietoisessa mentoroinnissa yhdistän perinteiseen mentorointiin kehollisen TRE-menetelmän, jotta muutos ei jää vain ajatuksen tasolle, vaan juurtuu myös kehoon. Kehotietoinen mentorointi auttaa purkamaan kiireen aiheuttamaa kuormitusta ja kehittämään omalle hermostolle sopivia työtapoja. Ammatillisen osaamisen lisäksi painotetaan vahvasti henkilökohtaista hyvinvointia ja omaa jaksamista.

Kehotietoinen mentorointi sisältää paljon samoja osa-alueita, kuin perinteinen mentorointi, mutta siinä opetellaan lisäksi TRE-menetelmän ja muiden tarvittavien kehollisten menetelmien hyödyntäminen osana prosessia.

Kehotietoisen mentoroinnin jälkeen osaat rauhoittaa hermostosi ja olla enemmän läsnä itsellesi ja muille sekä tehdä oman jaksamisen kannalta parempia valintoja.

Voisiko tämä sopia minulle?

• Kaipaat tukea työssä ja arjessa jaksamiseen.
• Mietit, miksi työ kuormittaa niin paljon, etkä löydä siihen järkevää selitystä.
• Arki tuntuu selviytymiseltä ja sydän hakkaa vähäisestäkin kuormituksesta.
• Huomaat, ettei pelkkä ajattelu tai suunnittelu riitä – muutos vaatii jotain muuta, mutta et ihan osaa sanoittaa, mitä se voisi olla.